Jaro je příslibem nových začátků. Tak jako u novoročních předsevzetí se ale vyplatí nepřepálit start. Raději se vydejte cestou malých, ale trvalých změn.

Pokud jste se rozhodli dát sbohem chemii v kosmetice, nejprve si nastudujte nezbytnou teorii. Jídelníček pak odlehčete s rozumem v hrsti a vyhněte se zázračným hubnoucím kúrám s vrtkavými výsledky. O slibovaný detox se totiž dennodenně starají naše orgány v čele s játry. Podpořit je můžete omezením alkoholu, ultrazpracovaných potravin i stresu. Potřebné živiny pak tělu dodá vyvážená strava, kterou mohou vyšperkovat přírodní doplňky stravy.