Ani jsme se nenadáli a léto je zpět.

Pokud se po zimě cítíte poněkud těžkopádně, odlehčit jídelníček je skvělý nápad. Raději se však vyhněte zázračným hubnoucím kúrám s vrtkavými výsledky. O slibovaný detox se totiž dennodenně starají naše orgány v čele s játry, které můžete podpořit omezením alkoholu, ultrazpracovaných potravin i stresu. S extra porcí potřebných živin pak přispěchají superpotraviny a adaptogeny.

Zároveň nepodceňujte pitný režim a v zájmu zdraví celého ekosystému dejte sbohem chemii v kosmetice.