Při objednávce nad 1999 Kč je doprava zdarma!

Únor je měsícem ledvin. Co radí tradiční čínská medicína?

09.02.22 109x přečteno

Sdílet



Únor je měsícem ledvin. Co radí tradiční čínská medicína?

Tak jako se během roku proměňuje příroda, mění se i fungování našeho těla. A tradiční čínská medicína (TČM) toho už po staletí využívá. V každém období nám doporučuje zaměřit se na určitý orgán, jehož oslabení může vést ke komplexnějším problémům. V únoru jsou na řadě ledviny. 

Oslabené ledviny se podle TČM projevují nejen častým močením, ale i zadržováním vody, bolestmi zad a kloubů, studenými končetinami, ztrátou vitality, špatnou kvalitou spánku a sklony k depresivním myšlenkám. Co pro ně tedy můžeme udělat?

Zahřejte se zevnitř i zvenku

Zima ještě zdaleka nekončí, ale ledviny si rády hoví v teple. Vzpomeňte si proto na dobré rady babiček a důsledně si zastrkujte tričko do kalhot nebo pod ním noste nátělník. Dlouhodobému chladu se nevystavujte ani od nohou.

Blahodárné teplo pak dodávejte i zevnitř. Podle orgánových hodin ledviny nejvíce pracují mezi 17. a 19. hodinou. V tomto čase si proto dopřejte teplé a neodvodňující nápoje. Z bylinných čajů se můžete spolehnout na kopřivu, přesličku nebo vřes.

Skvělým parťákem pro tohle období jsou i teplé (ideálně husté) polévky. Při vaření vsaďte na zahřívací potraviny a nešetřete rostlinnými bílkovinami – třeba ve formě luštěnin. Pohlazením pro zkřehlé tělo jsou také vařené obiloviny a kaše.

TIP: Pokud jste na únor nechali i snahu zhubnout, hřejivé koření vám to usnadní. Kurkuma, zázvor a chilli totiž zrychlují metabolismus.
 

Pečujte o duši

Říkáte si, co mají ledviny společného s duší? Podle TČM jsou v ledvinách ukryty naše strachy. Zároveň jsou jakýmsi rezervoárem životní energie. Péče o ně se tak vyplatí na všech frontách.

Snažte se proto vyhnout stresu nebo ho vhodně kompenzujte. Únor je ideální čas pro laskavé meditace a hýčkání v podobě masáží. Častěji odpočívejte a nemějte na sebe přehnané nároky.

Funkci ledvin prý dokáže podpořit i žlutá barva, a tak se jí v únoru obklopujte co možná nejvíc.
 

Co ledvinám naopak škodí?

Vyhněte se přemíře alkoholu, ponocování, studeným jídlům (salátům ze syrové zeleniny či zmrzlině) a nápojům s ledem. Vhodné je také omezit rafinovaný cukr a mléčné výrobky. Šetřete i se solí a nepřehánějte to s konzumací průmyslově zpracovaných potravin.
 

Únor zároveň můžete pojmout jako pomyslnou přípravku na březen. Ten je měsícem žlučníku, který nám špatnou životosprávu umí dát pořádně „sežrat“. :-)


Kam dále?

Přihlášení zavřít

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.