Při objednávce nad 1999 Kč je doprava zdarma!

Ženské bylinky uleví při bolestivé menstruaci i psychické nepohodě

11.06.22 48x přečteno

Sdílet



Ženské bylinky uleví při bolestivé menstruaci i psychické nepohodě

Bylinky a ženy k sobě neodmyslitelně patří. Ne že by mužům neprospívaly, většina žen je však k darům přírody mnohem otevřenější a vnímavější. Kromě intuice se ale hodí mít i základní znalosti, a tak neváhejte a pokračujte ve čtení. Seznámíme vás s oblíbenými bylinami pro komfort a zdraví každé ženy.

Kontryhel

Kontryhel obecný je jednou z nejznámějších a nejvyužívanějších ženských bylin. Do karet mu hraje i fakt, že je velmi snadno dostupný. Hojně se vyskytuje napříč celou Evropou, a tak si ho můžeme natrhat doslova za humny. Pro odvary a výluhy se využívají natě a listy, které se suší v tenkých vrstvách, aby se nezapařily.

Kontryhelu se připisuje pestrá škála blahodárných účinků, jako je zmírnění příliš silné menstruace, ale i nadýmání či trávicích obtíží. Preventivně se používá také k potlačení klimakterických příznaků, pro harmonizaci menstruačního cyklu, zmírnění proslulého PMS a podporu plodnosti.

  • Vždy však záleží na konkrétních příčinách problému a celkovém zdravotním stavu. Podle některých zdrojů totiž kontryhel snižuje vstřebávání železa do krve, a tak není vhodný pro ženy trpící chudokrevností nebo zvýšenou srážlivostí krve. Doporučujeme proto individuální konzultaci s odborníkem.

Po třech týdnech pití kontryhelového čaje či užívání kontryhelových tinktur je vhodné dát si týden pauzu. Naopak bez omezení si můžete odvarem z kontryhele potírat pokožku obličeje. Pomáhá totiž předcházet vráskám a mírní projevy akné.

Drmek a andělika

Drmek obecný neboli Vitex agnus castus je dřevnatá rostlina z Asie a Středomoří. Její drobné plody jsou ceněné pro obsah aktivních látek s účinkem podobným ženským hormonům. Kromě toho jsou bohaté na léčivé silice a flavonoidy, které jsou silnými antioxidanty.

Drmek se nejčastěji doporučuje ženám, které trpí premenstruačním syndromem a nepravidelným či bolestivým krvácením. Po konzultaci s lékařem je vhodný také při endometrióze a cystách. Zároveň dokáže zmírnit projevy hormonálního akné a vyrovnává hladiny hormonů při menopauze.

Pro ještě lepší účinky se pak drmek často užívá společně s andělikou čínskou, která si v tradiční čínské medicíně vysloužila přezdívku „ženšen pro ženy“. Ženskému organismu, zejména pohlavnímu ústrojí, totiž obzvlášť prospívá. Doporučuje se při nepravidelné, nedostatečné nebo naopak příliš silné menstruaci. Pomáhá proti návalům horka a celkově podporuje správnou činnost hormonálního systému. Navíc působí jako přírodní analgetikum, které zmírňuje menstruační bolesti. Zároveň dokáže mírnit projevy stresu, podporuje cirkulaci krve a je silným antioxidantem.
 

Bylinkový čaj
Ženské bylinky můžete užívat ve formě čaje, tinktur nebo doplňků stravy. Foto: Pexels

Maliník

Listy maliníku (botanicky správně nazývaného jako ostružiník maliník) jsou další stálicí v repertoáru ženských bylin. K účinkům, které se jim připisují, patří zvýšení předmenstruačního komfortu a celková péče o zdravý cyklus. O maliníku se proto právem traduje, že zmírňuje silné krvácení i menstruační bolesti. Zároveň podporuje normální trávení a pomáhá odvodňovat organismus – pokud tedy před menstruací otékáte a zadržujete vodu, čaj z maliníku rozhodně stojí za zkoušku.

Maliníkový čaj se také doporučuje před porodem – posiluje děložní svalstvo a urychluje jeho následnou regeneraci.

Meduňka

Meduňka lékařská je vytrvalá rostlina s aromatickými listy, které se sbírají ještě před květem a následně se suší mimo přímé slunce. Meduňkový čaj uklidňuje, uvolňuje, zpříjemňuje spánek a napomáhá dobrému zažívání. Meduňka také mírně tlumí (nejen menstruační) bolesti a vhodné je i její užívání v těhotenství a mateřství – podporuje totiž tvorbu mléka.

Meduňka také nachází uplatnění v péči o krásu. Zklidňuje pleť i pokožku vlasů a díky protivirovým účinkům pomáhá při oparech.

Ženské bylinky
Odvary z bylin mohou posloužit i při péči o krásu. Foto: Pexels

Další ženské bylinky, které se hodí znát:

  • Šalvěj – působí proti zánětům všeho druhu a pomáhá mírnit nadměrné pocení.
  • Řebříček – tlumí krvácení a potlačuje křečovité bolesti během menstruace.
  • Červený jetel – obsahuje fytoestrogeny, které pomáhají mírnit obtíže v období menopauzy.
  • Majoránka – v podobě čaje působí proti nadýmání a žaludečním i menstruačním křečím.
  • Měsíček – zmírňuje menstruační bolesti, zklidňuje trávení, mírní klimakterické potíže, tlumí gynekologické záněty.
  • Kotvičník – pomáhá stabilizovat tvorbu estrogenu, a tak může být nápomocný zejména v období menopauzy.

TIP: Vyzkoušejte sílu bylin také ve formě aromaterapie. Mezi typicky ženské éterické oleje patří například růže, germanium nebo šalvěj muškátová.


Kam dále?

Přihlášení zavřít

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.