Umýt okna, začít vařit lehčí jídla a víc si hlídat pitný režim. Ale hlavně ať to nezabere moc času, protože venku už začíná být krásně! 

• TIP: Nenechte se zaskočit aprílovým počasím a omrkněte osvědčené přírodní pomocníky pro silnější imunitu.

Jak si tedy pomyslné jarní „zmrtvýchvstání“ co nejvíce usnadnit?

Ve spíži by vám neměly chybět základní suroviny, ze kterých snadno vykouzlíte výživné, ale zdravé jídlo. Zásobte se ovesnými vločkami, kvalitními oříšky a semínky a taky celozrnnými přílohami. Doplnit potřebné bílkoviny vám pomohou rostlinné proteiny. Ozvláštnění pitného režimu a potřebnou vzpruhu pak zajistí zelené superpotraviny v prášku nebo třeba šungit. 

• TIP: Hledáte rychlé řešení? Než se pustíte do drastických detoxů, přečtěte si, jak tělo podpořit přirozeněji.