Zdravě a s chutí: Recept na perníkové smoothie

Máte smoothie spojené výhradně s letními dny? Nevzdávejte se jich ani v zimě! Perníkové smoothie vás spolehlivě zasytí a naladí vás na Vánoce. Je ideální jako rychlá snídaně nebo svačinka.

Na 2 porce budete potřebovat:

• 2 banány
• 1/3 hrníčku jemných ovesných vloček
• 500 ml rostlinného mléka
• lžička skořice
• lžička mletého zázvoru
• ¼ lžičky muškátového oříšku
• 3 datle
• 2 lžíce kakaového prášku

Postup snad ani není nutné psát. Ale pro úplnost: všechny suroviny rozmixujte a pomalu popíjejte. 🙂

Dobrou chuť!