Zdravě a s chutí: Recept na perníkové smoothie
Máte smoothie spojené výhradně s letními dny? Nevzdávejte se jich ani v zimě! Perníkové smoothie vás spolehlivě zasytí a naladí vás na Vánoce. Je ideální jako rychlá snídaně nebo svačinka.
Na 2 porce budete potřebovat:
- 2 banány
- 1/3 hrníčku jemných ovesných vloček
- 500 ml rostlinného mléka
- lžička skořice
- lžička mletého zázvoru
- ¼ lžičky muškátového oříšku
- 3 datle
- 2 lžíce kakaového prášku
Postup snad ani není nutné psát. Ale pro úplnost: všechny suroviny rozmixujte a pomalu popíjejte. 🙂
Dobrou chuť!
