Epsomská sůl (100% síran hořečnatý) je opravdu nad zlato. Místo do hrnce ji však raději nasypte do vany a nechejte ji na sebe působit zevně. Její hlavní složky – síra a hořčík – se pak skrze pokožku dostanou přesně tam, kde je to nejvíc potřeba.

S čím vším vám epsomská sůl pomůže? Hořčík působí protizánětlivě, pomáhá předcházet křečím, regeneruje namožené svaly a prospívá nervovému systému. Sírany pak zlepšují vstřebávání živin a podporují detoxikaci.

Koupel s epsomskou solí proto uvolňuje napětí, tiší bolesti svalů a kloubů a napomáhá hojení kůže. Účinně také zmírňuje otoky nohou. Během odlehčených dní a detoxikačních kúr napomůže vyplavování toxinů z těla.

Jak na to? Rozpusťte dvě polévkové lžíce soli ve vaně plné vody. Půlhodinovou koupel si dopřejte přibližně jednou za tři dny.

• TIP: Epsomskou sůl je možné užívat i vnitřně. Má ale velmi hořkou chuť a projímavé účinky. V takovém případě je doporučené dávkování maximálně 5 gramů denně.