Kotvičník zemní je nenápadná jednoletá bylina se žlutě zbarvenými květy. Plody jsou tříhranné a velmi ostré – připomínají tedy kotvu, podle níž dostal kotvičník svůj název. Dnes je takřka celosvětově rozšířen, pravděpodobně však pochází z oblasti Číny a Japonska.

Účinky kotvičníku

Kotvičník je jednou ze „základních“ bylin pro muže (podobně jako pro ženy kontryhel). Obsahuje totiž vysokou hladinu fytosterolů, které jsou rostlinnou alternativou anabolických steroidů známých ze světa fitness a kulturistiky. Pod názvem Tribulus terrestris se proto používá jako stimulant a podpora růstu svalových buněk.

Podle některých studií pak kotvičník zvyšuje hladinu testosteronu a dalších mužských pohlavních hormonů, a to zejména u mladších mužů. Často je proto doporučován pro zvýšení (fyzické i sexuální) výkonnosti, libida i plodnosti. U žen pak nezpůsobí „zmužnění“, ale stabilizaci estrogenu, který je taktéž steroidním hormonem. Kotvičník tak může být prospěšný zejména ženám v období klimakteria.

Kotvičník se zároveň hojně využívá v ájurvédě a tradiční čínské medicíně, která mu kromě podpory plodnosti připisuje močopudné účinky a schopnost podpořit funkci ledvin.

Moderní fytoterapie si ho pak cení i kvůli obsahu antioxidačních flavonoidů, které mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají zpomalovat projevy stárnutí. Pomocí dalších prospěšných látek zároveň posiluje přirozenou obranyschopnost organismu a podílí se na správné činnosti nervové soustavy.

K dostání je v podobě čaje, tinktur i doplňků stravy v kapslích či tabletách.