Trápí vás křeče a pocit těžkých nohou? (Ne)pravidelně sportujete a rádi byste podpořili regeneraci svalů? Hořčíkový olej je vám k službám.

Aplikuje se přímo na pokožku, proto ho nejčastěji seženete ve spreji. Pár stříknutí a lehká masáž uleví od křečí, pocitu namožených svalů, únavy a vyčerpání. Hořčík je totiž pro správné fungování svalového i nervového aparátu zcela zásadní. Osvědčil se také při migrénách a různorodých projevech stresu.

Kvůli zklidňujícímu efektu se však aplikace hořčíkového oleje doporučuje až navečer. Může se tak stát příjemným rituálem mezi večerní koupelí a ulehnutím.

A jak se hořčíkový olej vyrábí? Vlastně se nejedná o olej v pravém slova smyslu, přestože má olejovitou strukturu. Ta přirozeně vzniká, když se vločky chloridu hořečnatého smísí s vodou. Výsledná konzistence pak usnadňuje jeho transdermální aplikaci (tedy aplikaci přes kůži), která se jeví jako nejefektivnější. Zároveň je velmi pohodlná a nadchne i odpůrce polykání tablet.

• TIP: S regenerací a doplněním minerálů přes kůži vám pomůže také epsomská sůl.